9月19日下午，海曙区石碶街道星光村文化礼堂内热闹非凡，一场传授健康知识的讲座在此举行。活动特邀吴剑鸣医院医生为村民们讲解日常保健知识。

讲座伊始，村民们便展现出浓厚的兴趣，现场的热议声此起彼伏。医生们首先围绕饮食健康进行详细讲解，强调均衡饮食的重要性。“多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，这样身体才会健康。”医生们的话语简洁明了，让村民们受益匪浅。在起居习惯方面，医生们提出要保证充足睡眠、避免熬夜的建议。“好的睡眠习惯是健康的基石。”医生们的提醒让村民们意识到了规律作息的重要性。

紧接着，医生们介绍了秋季疾病预防及穴位按摩的基本知识，并现场演示几种简单易学的按摩手法。“这是神门穴，位于掌心小指侧腕横纹末端，按这里可以治疗失眠、健忘等症状，大家跟我一起做。”随着医生的指导，村民们纷纷伸出手来，认真学习。

讲座的最后，医生还讲解了什么是中风、与中风相关的因素等知识点，与大家分享预防中风的最新知识和简单方法,如适量运动、保持乐观心态、定期检查等。村民们积极参与互动，提出了许多日常生活中的健康疑问，医生们一一耐心解答。

活动尾声，医生现场坐诊，为有疑问的村民们提供一对一的健康咨询。村民们纷纷表示，希望村里能多举办这样的健康讲座，让大家在日常生活中能够更好地关注自身健康。“今天学到了很多实用的保健知识，希望以后能有更多这样的学习机会。”63岁的王奶奶说。

普及健康知识，传递保健理念，引领村民健康生活方式。石碶街道星光村将继续当好村民的“健康管理师”，为村民们的健康生活提供支持保障。